{"id":883,"date":"2012-07-15T16:29:13","date_gmt":"2012-07-15T14:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valpiccola.it\/?p=883"},"modified":"2012-07-15T18:11:10","modified_gmt":"2012-07-15T16:11:10","slug":"nordic-walking-in-val-di-zoldo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.valpiccola.it\/de\/2012\/07\/15\/nordic-walking-in-val-di-zoldo\/","title":{"rendered":"Nordic Walking in Val di Zoldo"},"content":{"rendered":"

Il Nordic Walking<\/strong> \u00e8 una fantastica disciplina sportiva che si pratica all\u2019aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.<\/p>\n

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E\u2019 l\u2019esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.
\nGli stessi appassionati della corsa scelgono il Nordic Walking in modo definitivo o anche temporaneo, per esempio quando hanno problemi alle articolazioni del ginocchio o delle anche oppure quando devono curare completamente un trauma.<\/p>\n

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
\nCon il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell\u2019anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.
\nComplessivamente si pu\u00f2 affermare che il Nordic Walking \u00e8 del 40% pi\u00f9 efficace rispetto al walking tradizionale.<\/p>\n

Il Nordic Walking allena tutti i muscoli importanti, in modo analogo allo sci di fondo. Braccia e spalle sono coinvolte attivamente rendendo l\u2019esercizio pi\u00f9 efficace. Inoltre \u00e8 facile da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato.<\/p>\n

La Scuola Sci Civetta mette a disposizione di chiunque voglia avvicinarsi a questa disciplina un maestro specializzato. Completamente immersi nel verde della Val di Zoldo, i corsi si svolgono sulle meravigliose piste del comprensorio del Civetta (partenza dal paese di Pecol, Pian dele Fraghe, campo scuola Pian del Crep, Casot).<\/p>\n

Per maggiori informazioni contattare direttamente il maestro Gigi Siega al numero 347 3565733.<\/p>\n

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